乒乓球运动起源于19世纪后期的英国，由英国贵族在社交场合在桌子上用羊肠线做成的拍面击打球，英文称为

  1959年，中国运动员容国团在第25届世乒赛男单比赛中为中国夺得了有史以来的第一个世乒赛冠军。1961年至1965年，中国队又以独特的打法，夺得11项冠军。其中在1965年的第28届锦标赛中，中国队夺得了5个冠军，达到了中国乒乓运动有史以来的第一个高峰。

  1971年，“乒乓外交”缓和了中美关系，周恩来总理热情接见中国乒乓球队。

  自容国团1959年赢得第一个世界冠军至今，中国乒乓球队近50年来在世界三大赛事为祖国夺取了100多个世界冠军，并且囊括了4届世乒赛、2次奥运会的全部金牌，创造了世界体坛罕见的长盛不衰的历史。乒乓球运动在我国已形成普及--提高--再普及--再提高的良性循环。据统计，目前我国经常打乒乓球的人口约1000多万。

  打乒乓球能使全身的肌肉和关节组织得到活动，来提升了动作的速度和上下肢活动的能力。极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次，由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。

  运动项目一般讲求“童子功”，乒乓球也不例外。随着乒乓球技术日趋细化，现代乒乓球启蒙教育也呈现低龄化趋势。

  以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始， 5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这一段时期培养的球感和手感是一流的，是无与伦比的。

  以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

  一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年。乒乓球是所有体育运动项目中涉及技术最多、最复杂、最细腻的项目，需要多量、大量、高密度训练方能取得良好效果，所以乒乓球运动的锻炼价值也远高于其他运动项目。

  以健身、培养特长为目的的乒乓球训练应结合我国学制的真实的情况进行，每年不低于300-500学时训练，伴随儿童的身高、体能成长，一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。

  当然，以上所述不是绝对的，对那些缺乏运动天赋的儿童来说，意味着需要更长的时间和更好的耐心，尤其对自己的运动天赋要有一个准确的认识，乒乓球运动的诸多功能，对他们来说，更多的是一项促进身体健康的活动，或者假以时日，你对乒乓球的执着会感动了许多球友，使你融入了这个群体，从而更多获益。

  少年儿童初学打乒乓球，由于处在学技术、练球感阶段，应选择弹性较小、易于控制的球板和套胶，有利于养成主动发力击球的良好习惯，球板的重量一般控制在80克左右，太重易引起关节伤害；学龄前儿童用球板重量更应该控制在70克以内，拍柄应依据儿童手型切削打磨使其细而适合握持。商场里出售的成品球拍是一次性的，适合老大爷大妈们娱乐使用，其性能达不到乒乓球训练和教学要求。

  如果你想要选择一块对自己最合适打法的底板，需要仔细考虑更多的一些因素。不妨多咨询下专业人士。

  少年儿童初学打乒乓球，由于处在学技术、练球感阶段，应选择怎样的教练学打球呢？首先作为一名乒乓球教练员，最基本的条件就是用心。对得起“教练”的称谓，最重要的就是这一份责任感。用心，和技术和教学都无关联，但是是最最基本的条件。那么做一名优秀的专业教练员是非常不容易的，它需要用心，需要真诚，要专业的知识，需要责任，需要语言的表达能力，要一直学习，不间断地积累经验，同时保持自己的乒乓球的竞技水平，需要得太多太多，但是更重要的是，对于乒乓球的热爱，这份爱，是发自内心的，是一切的前提。

  无论是思想境界还是专业方面技术，优秀的专业的教练员都要比野路子出身的教练高很多，所以学打乒乓球跟着这样的教练当然比跟着野路子出身的教练让人放心的多。

  由国家体育总局立项，面向社会开展的“全国青少年乒乓球等级考试”，是国际、国内首个有计划、有步骤，经科学论证的乒乓球“等级制”考试，致力于为青少年乒乓球爱好者提供一个权威、系统、科学的训练指引以及权威的技能水平鉴定。

  通过考级制度的建立，给学校、俱乐部、教练、学生更加明确自身的训练方向与目标。普遍提高大众乒乓球技术水平，为国家储备更多的乒乓球佳儿。

  开展乒乓球等级考试，可引领与规范乒乓球培训市场，为广大乒乓球爱好者提供一个权威、科学、可持续发展的良性考级平台；

  通过乒乓球考级制度的建立，使学校、俱乐部、教练、家长与学生更加明确自身的训练方向与目标；

  有利于乒乓球主管部门更好地制定大众乒乓球运动的发展规划与了解国家与地区的乒乓球运动发展水平，加强完善我国大众乒乓球运动的管理机制；

  乒乓球等级考试的建立促进了全国乒乓球培训学校、机构、协会与俱乐部的全面联系与交流，使互相学习、互相借鉴、共同提高成为一种可能与潮流。

  乒乓球等级考试自2016年5月推行以来，已有近1000家考点通过了委员会的审核成为官方指定考点，遍布全国28个省。3000多名专业教练申请成为等级考试陪考官，成功举办近千场考试，上万名考生参加并通过了乒乓球等级考试，考级总级别近2万级。

  沁水县奥亚乒乓球俱乐部经国家青少年乒乓球考级课题组和广州体育学院乒乓球运动技能评定委员会审核通过，成为全国青少年乒乓球等级考试的考点。

  沁水县奥亚乒乓球俱乐部创办至今已走过七个年头，经过多年摸索探究，俱乐部在广大球友的支持下已日趋成熟，从训练场地、教练配备、课程安排、赛事组织到乒乓等级考点审批获准，沁水县奥亚乒乓球俱乐部正向着专业正规的方向发展，这些无一不凝聚着AOYA奥亚人的心血。「沁水县奥亚乒乓球俱乐部」旨在促进我县的国球文化交流与发展，让更多的人熟知国球，喜爱国球，会打国球。俱乐部常年设有国球少儿培训班，国球成人培训班，以及俱乐部会员业余国球陪打陪练。教练员在培训中贯穿应用运动医学、运动心理学、运动训练学等体育学科知识。让您在提高运动技巧的同时了解掌握竞技常识。使您在今后的运动、学习及生活中得到帮助，为身心健康带来益处。