长胶的底板我用过许多，碳素等纤维板，软硬的五夹、七夹，国产的老板等等，不下十几块。全体感觉，中等偏硬、功能均衡的纯木更合适长胶打法，手感、吃球功能都优于纤维板，最好是ALL+～OFF+类的快弧板板，要求有必定的形变，这样易于进攻时吃球和防卫时减力，一起要比较弹，利于借力（比较弹的板板才干更好地合上来球的力气）和进攻时发力。
这类板板根本为软七夹居多，比较厚、硬的五夹（如TO）也行，板身厚度在6mm以上，软一些的碳素或纤维也能够（如YSC或YCA）。太硬的板板并不好，如硬碳素及国产老板，形变小，吃球功能差，一碰就飞，防卫时不利于减力，防卫及进攻都不好。太软的板板，如软五夹，防卫很好，能够轻易地防卫大力弧圈，但进攻时会发不出力。还有，单桧或桧夹的板子打长胶也非常好，各方面功能极佳，如7P2A，不过有点奢华了。
总归，进攻型或归纳型的长胶底板的要求便是厚（6mm左右，底劲足）、硬（ALL+～OFF+）、重（单板分量90克左右，全体150～170克）、挺（要有必定的刚性）、弹（要有必定形变）的纯木（手感与操控好）最佳。当然，如果是防卫型打法就应该用软一些的纯木板。
在装备正手长胶时要以考虑进攻及其稳定性为主，乒乓球发展到今日，进攻是她的生命。没有进攻就无其生计的空间。其次是考虑防卫的奇怪，“不怪不飘不是长胶”。所以海绵要薄0.8最好。主张不必海绵。由于有海绵后由于气候气温改变后会使手感变样（海绵线胀系数大）下降灵敏程度。胶皮用硬一些的，进攻好一些上台率高一些。胶粒长一些防卫挡、磕发生的下旋作用显着。
用长胶便是让对手不适应你的节奏和旋转的改变，而这种节奏的改变旋转的改变，一种原因是靠借对方的力和旋转发生的，另一方面是靠自己自动改变而发生的。既要自己自动发生，就要有发生这一些要素的东西——胶皮（不同于长胶的胶皮）。现在既能够有较好速度又有杰出旋转的只要反胶。那么对反胶的挑选首要是以速度为主，由于一般的反胶都能发生极好的旋转（当然防弧在外）。中远台也可上台则更好，必然大大加强反手的实力。
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