什么时候该运用到内旋？一向不解，或是说哪些发力动作不怎么或许不运用内旋，比方搓放什么的？
简略一句话是：与小臂有关的发力都有内旋或许外旋。正手发力的是内旋，反手便是外旋。我想了半响，如同只要网前扑球彻底用不到小臂的力气就可以完结技能动作，其它的多多少少都要和小臂有关。
羽毛球的发力，专业术语是抽打动作。抽打动作的中心是关节之间经过加快和制动来传递速度，由慢到快，由近端到远端，让拍面在击球的一会儿到达最快速度，完结挥拍击球动作。羽毛球的发力动作中所运用的表里旋发力，意图都是在有限的空间间隔内加大力臂的长度，以期到达更快的速度，发生更大的力气。其实，许多体育项意图发力中心都是相同的。你可以回想一下田径项目中铁饼运动员的抛掷动作，那也是抽打动作的发力，经过身体的旋转来加快。有些不同的是，铁饼运动员是把躯干彻底旋转起来以完结动作。以铁饼抛掷动作为比如，首要是愈加直观。何为旋转发力？从身体结构上剖析，只要是肘关节参加发力的，都有内旋或许外旋的动作。因而，我想了半响，只要扑球技能动作用手腕关节就够了。网前的放网、搓球、勾对角和推球，小臂多多少少都参加了，所以仍是有显着的表里旋动作。
击球的道路与发力的方向与击球前的方针、拍面以及球之间的方位有直接联系。以接杀正手勾对角为例，假定我是右手握拍，正手接杀时，咱们的方针是对方的右半场，因而当对手杀球过来时，咱们的拍面要伸到球的右后侧，方针、击球点与拍面三点之间应该呈一条直线。然后便是发力的方向要适宜，平行中略微向上的方向应该是适宜的。
假如做到这两点，接杀对角的道路应该是没问题的。你的问题应该是拍面与击球点之间的方位联系不适宜形成的，这也是绝大部分业余球友关于对角线的球路未到达希望的落点的问题所在。不只仅在接杀技能中，网前勾对角也是如此。
自己球龄2年，前后场技能都会，但实战中感觉回什么球都会被对方知道，打得难过，有什么方法可以改善吗？
不知道你和专业退役运动员或许接受过业余体校练习的球友打过球没有？或许，你和高手比赛时有啥领会？是不是发现起动那一下总是慢半拍，或许接对方的球很不舒畅？为啥我会这么问？其实我想阐明的是，与高手比赛，最难过的是不知道或许看不出对方要打哪儿！为啥会有这个感觉呢？首要是由于他们的出手动作荫蔽，而荫蔽的重点是他们的发力进程不只快，而且行程很短。由于行程短而且快，给对方留下的反应与移动的时刻天然就短了，这便是高手与一般球友之间最大的距离。
相同的，当方才说的那些高手与水平更高的选手比赛时，也会有你现在的感觉。总结一下，你的问题是什么呢？便是发力的动作行程太长了，而且速度不够快，所以给了对方满足的时刻做出调整，提前移动重心，而且很简略看出你的球的落点，然后永久先于你一步，对吧？处理的方法既简略也杂乱，进步基本功，改善出手的发力进程，但要做到我说的，没有一段时刻的练习和正确的辅导，也是不简略做到的。
